糖質制限ダイエットについて

結果はー１５ｋｇでした。

糖質制限すごい

ただ、生理前なんかは甘いものが無性に食べたくなるので、１年で５ｋｇ戻りました。

とにかく白米を食べないだけでー１５ｋｇは、なかなかチャレンジしやすいのではないでしょうか。

実録本を読むとー３０ｋｇという強者がいらっしゃいますが…

とにかく生理前の無性に甘いのたべたくなる病なんとかなりませんかね。

どなたかご助言をば

ではでは～