うっつうつです

ご無沙汰しております。

鬱々しております。

原因はPMSかと。

こんな時の対処方法を、元気な時にでも書いておきましょう。

いわば、自分の取扱説明書です。箇条書きでもOKです。

とは言え、私もまだまだ模索中です。

お金を使ったら罪悪感があるし、甘いものを食べたら体重増加の不安があるしで。

好きな入浴剤を入れての入浴も、あまりに神経が昂っているときには効きづらいことが判明しました。

今の一番の特効薬は、コミックエッセイを読むことです。

なぜなら、私以外の人たちが楽しく（時には楽しくなく）生活している様をみるのが好きだからです。

皆様おすすめの対処方法がございましたら、ぜひ教えてください。

ではでは～